Qigong Privatstunden in Salzburg:
für individuelle Haltungs-, Atem-, und Stressregulation
Individuelle Qigong-Begleitung für Menschen, die gezielt an Haltung, Atmung, Beweglichkeit, Stressregulation oder einer eigenen Übungspraxis arbeiten möchten. In Salzburg, outdoor, im Studio oder nach Vereinbarung.
Qigong Privatstunden in Salzburg
auf einen Blick
- Angebot: Privatstunden / 1:1 Training
- Methode: 18 Luohan aus der Chan Linie, Baduanjin, Atemtechniken, Meditation
- Ort: Salzburg Stadt, Bliss Yoga Studio, outdoor oder nach Vereinbarung
- Preis: 85 Euro pro Einzelstunde, Kennenlernstunde ermäßigt 50 Euro. 5er und 10er Blöcke verfügbar
- Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger, und Menschen mit individuellen Fragen oder Beschwerden
- Ziel: eigener Übungsplan für Alltag, Büro oder zuhause
Wann sind Privatstunden sinnvoll?
Qigong Privatstunden sind immer dann sinnvoll wenn es um individuelle Frage- oder Aufgabenstellungen geht.
- Wenn du individuelle Korrekturen möchtest?
- Wenn es um spezielle Beschwerden oder Einschränkungen geht.
- Wenn du, aus welchen Gründen auch immer, nicht in der Gruppe üben willst.
- Wenn du gezielt Übungen für deinen Alltag brauchst (egal ob es um Arbeit oder Freizeit geht)
- Wenn du durch individuelle Betreuung schneller vorankommen willst.
So laufen Qigong Privatstunden ab
- Wir besprechen Ziele, Alltag, Beschwerden und Erfahrung
- Bewegungs- und Haltungscheck
- Auswahl der passenden Methode
- Regelmäßiges gemeinsames Üben mit Korrekturen
- Persönlicher Übungsplan für zuhause oder das Büro
- Regelmäßige Kontrolle des Fortschrittes und Anpassen der Übungen
- Häufikeit und Dauer der Einheiten werden an deine Bedürfnisse angepasst
Gegenüberstellung Privatstunden und Gruppenkurse
| Privatstunde | Gruppenkurs |
|---|---|
| Individuelle Anpassung | Feste Kursstruktur |
| Flexible Termine | Fixer Rhythmus |
| Gezielte Korrekturen | Struktur und Energie der Gruppe |
| Ideal bei spezifischen Zielen | Ideal für regelmäßige Praxis |
Ihr privater Qigong Lehrer in Salzburg
- FraGue Moser-Kindler
- 25+ Jahre Erfahrung im Anleiten von Übungsgruppen in den Bereichen Kampfkunst, Tanz und Körpererfahrung
- Erste Übungsleiterausbildung 1998
- ICMAA-zertifizierter 18 Luohan Qigong Instructor
- Ich finde die richtige Methode für deine individuelle Herausforderung
Was die Leute sagen
Paul auf Google⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„FraGue Moser-Kindler ist ein sehr sympathischer und angenehmer Coach. Er geht sehr persönlich und genau auf die Bedürfnisse des Klienten/der Klientin ein.
Die Übungen ermöglichen es, selbstständig weiterzuarbeiten – aus den Einheiten mit FraGue kann man sich viel mitnehmen! Ich empfehle ihn sehr!“
Salzburg
Amadeus„FraGue macht es mit seiner natürlichen, freundlichen Art einfach die antiken Techniken des QiGongs zu meistern. Jeder kann hier in seinem Tempo lernen und individuell Verbesserungen bekommen. Ein Mensch mit Herz der lebt was er lehrt.“
Salzburg
Patricia Ganger auf Google⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Kompetent, gelassen, humorvoll und wertschätzend!“
Salzburg
Kosten für Privatstunden
Einzelstunde
85 Euro
5er Block
400 Euro
10er Block
750 Euro
Häufig gestellte Fragen zu Qigong Privatstunden in Salzburg
Was kostet eine Qigong Privatstunde in Salzburg?
Eine Privatstunde (60 Minuten), mit FraGue Moser-Kindler, kostet 85 Euro, wenn sie einzeln gebucht wird. Es sind 5er und 10er Blöcke für 400 und 750 Euro erhältlich was Stundenpreisen von 80 und 75 Euro entspricht.
Wie lange dauert eine Privatstunde?
Die Dauer der Privatstunden passen wir gemeinsam an deine Bedürfnisse an. Erfahrungsgemäß funktionieren 60, 75 und 90 Minuten am Besten.
Wo findet die Privatstunde statt.
Die Privatstunden finden, nach Vereinbarung im Bliss Yoga Studio, outdoor oder bei dir zuhause statt. Mietkosten fürs Studio werden 1:1 weiter verrechnet.
Sind Qigong Privatstunden für Anfänger geeignet?
Ja, Privatstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. In den 1:1 Session kann der Lehrer persönlich auf die Bedürfnisse der Schüler eingehen und sich genug Zeit für individuelles Feedback nehmen. Daher sind Privatstunden, unabhängig vom Level, die beste Möglichkeit schnell voran zu kommen.
Kann ich mit Rücken- oder Nackenbeschwerden teilnehmen?
Generell, ja. Bei akuten Problemen ist eine Abklärung mit dem Hausarzt zu empfehlen, da Qigong keine herkömmliche Therapie ersetzt.
Wenn die Schmerzen haltungsbedingt sind, ist 18 Luohan Qigong auf jeden Fall eine sinnvolle ergänzende Maßnahme. Den maximalen Nutzen erhält man präventiv.
In Privatstunden kann ganz gezielt an diesen individuellen Problemstellungen gearbeitet werden.
Bekomme ich Übungen für zuhause?
Ja, Qigong ist eine Disziplin bei der es auf regelmäßige Praxis ankommt. Die Übungen müssen regelmäßig selbständig durchgeführt werden um die maximale Wirkung zu entfalten.
Was ist der Unterschied zum Gruppenkurs?
In der Privatstunde kann ich mich rein auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren. Dadurch bekommst du die optimale Betreuung für deinen körperlichen Zustand und dein Skill Level.
Der Gruppenkurs eignet sich besser für Leute die das regelmäßige gemeinsame Üben mit anderen schätzen, und die vielleicht mit der Disziplin scheitern selbst regelmäßig zu üben.
Wie viele Privatstunden brauche ich?
Das kommt tatsächlich schwer auf die individuelle Aufgabenstellung an. Je nach körperlicher Verfassung und Ziel kann man in wenigen Einzelstunden ein solides Programm, zum selbst Üben, zusammenstellen. Danach kann die Frequenz der Stunden reduziert werden um, und wir Tauschen Erfahrungen aus deiner Übung aus, um notwendige Korrekturen zu machen.
In der Kennenlernstunde können wir darüber sprechen, wie viele Stunden voraussichtlich notwendig sind um dein individuelles Programm zusammen zu stellen.
Gibt es eine Kennenlernstunde?
Ja, in der ersten Kennenlernstunde besprechen wir deine Ziele und Vorkenntnisse. Ich stelle dir meine Art des Arbeitens und die Qigong Linie vor, aus der ich unterrichte. Danach machen wir erste Übungen gemeinsam, damit du die Methode auch gleich spüren kannst.
Danach besprechen wir, ob mein Qigong für dich passt und ob wir zusammen arbeiten.
Die Kennenlernstunde ist ist ermäßigt und kostet 50 Euro, für 60 Minuten.
Kann eine Privatstunde auch online stattfinden?
Ja, Privatstunden können auch online gehalten werden. Falls geographisch machbar, empfehle ich trotzdem sich wirklich zu treffen.
Starten Sie Ihre Reise zu mehr körperlicher Freiheit und innerer Ruhe noch heute.
Kein Risiko, keine Verpflichtung, aber die Chance, etwas wirklich Wertvolles für sich selbst zu tun.
Vereinbaren Sie jetzt Ihre private Schnupperstunde und erleben Sie, wie Qigong Ihren Alltag transformieren kann.
Ihre erste Stunde zum Kennenlernen ist ermäßigt und kostet 50 Euro.