Corporate Qigong steigert ihre Unternehmensleistung durch messbare Reduzierung von Fehlzeiten, Verbesserung mentaler Klarheit und Senkung von Burnout-Symptomen – eine strategische Investition mit validiertem ROI, die Kosten optimiert und Mitarbeiterengagement fördert.
Was ist Qigong?
Qigong ist eine Sammlung traditioneller chinesischer Methoden mit verschiedenen Zielsetzungen zur Verbesserung von Körper und Geist. Im Rahmen des Corporate Qigong fokussieren wir uns hauptsächlich auf die gesundheitsfördernden Aspekte. Diese beruhen auf der Harmonisierung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit.
Wirkmechanismen
Atem
Kontrollierte Atmung senkt nachweisbar Stresshormone und stärkt die Belastbarkeit im Alltag.
Bewegung
Sanfte gelenkschonende Übungen beugen Haltungsschäden vor und verbessern die physische Resilienz.
Achtsamkeit
Geschulte Aufmerksamkeit führt zu präziseren Entscheidungen und gesteigerter Konzentrationsfähigkeit.
Wissenschaftlich belegt
ROI 270%
75% aller Unternehmen berichten positiven ROI durch betriebliche Präventionsmaßnahmen. Über die Hälfte der Unternehmen berichtet über 200-300% ROI.
Lt. IGA Report 28 erzielten die befragten Unternehmen in Deutschland 270% ROI auf die Investitionen in betriebliches Gesundheitsmanagement.
17,38% Stressreduktion
Qigong aktiviert den Parasympathikus und senkt messbar Stresshormonspiegel im Körper – mit wissenschaftlich belegten Reduktionen von bis zu 23% bei Noradrenalin und 15-20% bei Cortisol.
Lt. Grégoire, S., & Lachance sinkt der Stress am Arbeitsplatz nach einer 8-wöchigen Intervention um 17,38%.
Weitere Wirkungen
- Verbessert den Blutdruck (systolische Blutdrucksenkung ~10 mmHg, diastolische ~6 mmHg nach 10 Wochen).
- Vermindert depressive Symptome (BDI Reduktion 35%).
- Reduziert Angstwerte (HAMA-Score: -29%)
- Schnellerer Wiedereinstieg nach Burnout (11 Tage früher als Kontrollgruppe)
- Erhöhte mentale Klarheit durch verbesserten Schlaf (PSQI Score -2,1 Punkte)
Sämtliche Quellen zu den hier genannten Zahlen und weitere Studien die sich mit der Wirkung von Qigong und betrieblicher Gesundheitsvorsorge befassen finden sie in unserem Beitrag Wissenschaftliche Erkenntnisse um Qigong.
Ihr lokaler Ansprechpartner
Ing. (HTL) Franz Günter Moser-Kindler
Zertifizierungen
- ICMAA-zertifizierter 18 Lohan Qigong Instructor
- Geprüfter Übungsleiter des Salzburger Judolandesverbandes
- Kung Fu Lehrer in Ausbildung
- Perfect Practice Formula Certificate
- Danzon Urban Dance Certificate
Erfahrung
- Über 20 Jahre Unterrichtstätigkeit und Gruppenleitung in den Bereichen Kampfkunst, Tanz und Körperarbeit
- Heilung von eigenen Problemen durch sitzende Tätigkeit
- Verständnis für mentale Belastung in Arbeit und Alltag
- Wissenschaftlich fundierter Ansatz
Corporate Qigong Angebot
Speziell für Sie
- Individuell auf Ihre Firma abgestimmt
- Flexible Formate
- Inkl. monatlicher Evaluierung
- Schriftliche Unterlagen zum Vertiefen des Gelernten
Optional
- Zugang zur Online Bibliothek
- Augentraining nach Dr. Nagakawa
- Wissenschaftlich fundierte Atemtechniken aus verwandten Disziplinen
Kosten (Beispiele)
Ab 1.000 Euro/Monat – für eine wöchentliche Kurseinheit in ihren Räumlichkeiten, inkl. schriftlicher Unterlagen und monatlicher Evaluierung.
3.500 Euro/Monat – zwei wöchentliche Kurseinheiten in ihren Räumlichkeiten, ein monatlicher Workshop mit Zusatzinhalten, Zugang zur Online Bibliothek, freier Zugang zu den Yin Yang Arts Qigong Kursen in der International Lau Family Hung Kuen Kung Fu Academy, schriftliche Unterlagen und monatliche Evaluierung.
Nehmen sie noch heute Kontakt auf für Ihr kostenloses Erstgespräch, in dem wir gemeinsam besprechen wie sie mit wissenschaftlich fundiertem Qigong ihre Mitarbeitergesundheit optimieren und dadurch die Produktivität steigern.
Sie erreichen mich telefonisch unter +43 650 27 22 0 96 oder
per email an frague@yin-yang-arts.at.
